Je pratique et j’enseigne le Yoga-Intégrale (Purna-Yoga) de Sri Aurobindo.
Purna en sanskrit veut dire complet/ intégrale/ holistique. Yoga en sanskrit veut dire union.
Toute la science de Yoga-Intégrale consiste de devenir accomplit dans sa vie quotidienne, à travers toutes circonstances ; malgré les évènements ou son environnement.
Comme Sri Aurobindo le dit dans son livre La Synthèse Des Yogas : <<La vie tout entière est un yoga.>>

La question qu’on doit se poser c’est << pourquoi fais je le yoga ? >>
Car c’est seulement l’harmonie du corps, de l’esprit et du cœur qui nous emmènera vers l’accomplissement. L’un ne peut jamais aller sans l’autre. Et pour découvrir cette l’équilibre d’être, c’est nécessaire de chercher un l’alignement d’être, en toute conscience.  Du coup, pratiquer le yoga ne veut pas dire, disant faire le poirier pendant des heures ! Certainement pas.

Toutes les formes de yoga, quoi qu’ils enseignent ont en communs l’importance du sãdhana.
Sãdhana est le mot sanskrit pour la discipline ou la pratique quotidienne spirituelle.
Il y a un yoga du corps qui nous aide à avoir un corps physique en forme : fort et fléxible. Et puis il y a des formes de yoga qui nous aident à calmer l’esprit, de trouver une meilleure clarté et connaissance de qui son existence et d’apprendre à être en contrôle de soi. Et puis encore, il y a le Yoga Intégrale qui nous forme d’une manière complète. Dont, avec le sãdhana (la discipline et le pratique) on arrive à prendre conscience et avancer sur le chemin à maitriser les deux. Toujours une avec l’aide de l’autre et vice-versa; c’est le yoga que je pratique et que j’enseigne. Le Purna-Yoga de Sri Aurobindo.

Namasté
Anupama Roy-Jarrisse
Fondatrice YOGA-ASTU